Evinizde satın aldığınız veya satın almayı düşündüğünüz kablo demetinin işe yarayıp yaramayacağını inceledik. Koşu bandı gerçekten zayıflıyor mu? Bir koşu bandı kullanırken nelere dikkat etmeniz gerekiyor? Koşu bandında zayıflama Hileleri nelerdir? İşte yazımızın daha fazlasını okuduğumuz cevap, spor malzemeleri koşu bandı olarak adlandırıldığında akla gelen ilk şey, bir kişinin vücudu tek tek yağ yakmaya yardımcı olur. Diğer spor araçlarından daha eğlenceli ve etkili olan bu araç, ortalama 20 dakika yürüme ve ardından 20 dakika koşu ile kullanıldığında 450 kaloriyi yakar.Genelleme yapılacak ise hafif bir yürüyüşle koşu bandı üzerinde yarım saat 300 kalori yaktırıyor.KOŞU BANDINDA İDEAL YÜRÜYÜŞ HIZI NEDİR?Bunun için belirli bir hız ölçüsü yoktur. Kişi kendi seviyesine uygun bir hız seçeneği belirlemeli ve yürüyüşünü buna göre gerçekleştirmelidir.BİR KOŞU BANDI SÜRME GÖBEK YOK MU?Karın eritmek için doğrudan üretilmeyen koşu bandı, genel kilo kaybına yardımcı olur. Zayıflamaya yardımcı olan bu ürün de dolaylı olarak karın yağını yakar. Uzmanlar tarafından haftada en az 3 gün yapılması gereken egzersizler, iklimlendirme aşamasından sonra arttırılmalıdır. Tek seferlik yürüyüşler en fazla 30 dakika yapılmalıdır..

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

X